Поза сна способна повышать защиту от неврологических заболеваний, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Сон на боку (в латеральной позиции) позволяет мозгу очищаться от метаболического мусора более эффективно чем сон на спине или животе. Эти результаты были получены в ходе эксперимента, выполненном американским Университетом Стоуни-Брук (Stony-Brook University).Экспериментаторы, пользуясь МРТ с динамическим контрастным усилением, получили визуализацию работы глиально-лимфатической системы, которая осуществляет очистку мозга от «мусора» (глимфатической системы). Эта система работает наиболее активно во время сна, выводя из мозга вредные продукты переработки и токсины, такие как β и тау-амилоид, достигнув большой концентрации, они способны вызывать нейродегенеративные процессы, такие как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Опыты проводили на грызунах: мышей под анестезией помещали в три позиции: на боку (латеральную), ничком (пронированную) и на спине (супинированную). Результаты показали, что эффективность глимфатического транспорта возрастает именно в латеральной позиции. Предлагается учитывать позицию при диагностических МРТ-процедурах, оценивающих у людей эффективность очищения мозга, это позволит отслеживать накопление токсичных белков.
Среди людей и различных видов животных самой распространённой позицией для сна является латеральная. Возможно, она выработалась как максимально результативный способ очистки мозга от продуктов метаболизма во время сна.
Результаты также свидетельствуют о связи нейродегенеративных заболеваний с нарушениями сна. Но если раньше рассматривались только трудности засыпания и качество сна, то сейчас становится ясна важность позы сна.
При этом, учёные отмечают необходимость дополнительных МРТ-проб, для более чёткого понимания результатов исследования.
24.09.2015
